借了高利贷，天退还不上了，怎么解决?

可协商分期获延期还款
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你好，让对方起诉
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贷高利贷还不上了，应该收集证据证明该贷款违反了国家有关限制借款利率的规定，对于约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的借贷合同，只偿还本金及法律允许的利息即可，并不需要全部偿还。
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条规定，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。
前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。法律依据：《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条
出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。
前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。